El Eje de la Vida
Un viaje para activar tu columna y tu energía vital
Retiro de Yoga, Meditación y Naturaleza
Del 13 al 19 de julio
Valle del Baztán (Navarra)
Vacaciones para renovar tu salud
Abierto plazo de inscripción
Dice la tradición del yoga que tenemos la edad que tiene nuestra columna vertebral
El yoga es una gran ciencia
pionera en el estudio y cuidado de la columna, con 4 enfoques:
Biomecánica:
Es la estructura que sujeta al resto del cuerpo
Neurofisiológia:
Es la autopista principal del sistema nervioso
Bioenergética:
Contiene el canal central energético por el que fluye la vitalidad
Consciencia:
Es el eje que define el despertar de la consciencia humana
En este retiro te proponemos entablar un contacto directo y cercano con tu columna para conocerla, cuidarla y optimizar todas sus funciones.
Gracias a las técnicas enseñadas y practicadas en estos días conseguirás:
- Mayor flexibilidad y movilidad en tu columna
- Distribuir la vitalidad a cada parte de tu cuerpo
- Mejorar el estado de tu sistema nervioso
- Expandir tu consciencia acerca de ti mism@
Cada día habrá
actividades
como:
- Sesiones de Yoga dirigidas al cuidado de la columna vertebral
- Prácticas de meditación para equilibrar el sistema nervioso
- Visualizaciones dirigidas - Las memorias de la columna
- Consciencia y activación del sistema de centros energéticos o chakras
Todo ello en un ambiente amable y pacífico en el que combinaremos las actividades en sala con
salidas conscientes diarias a al naturaleza
Programa diario
(Aproximado, podrá cambiar según necesidades del grupo o del clima)
8:00 Despertar
8:30 Sesión yoga
9:30 Meditación y mantras
10:30 Desayuno
12:00 Salida consciente a la naturaleza
15:00 Comida
Tiempo libre
17:30 Talleres: El Eje de La Vida
19:00 Sesión práctica: Yoga y columna vertebral
21:00 Cena
22:30 Meditación y mantras
23:00 Descanso
Vivirás unos días inmers@ en un mágico entorno donde el yoga y la naturaleza renovarán tus fuerzas y ánimos, te alimentarás bien, descansarás y disfrutarás de un convivencia sana y tranquila
Retiro para:
- Toda persona con intención de mejorar su salud. No es necesaria ninguna experiencia previa.
- La prácticas de yoga están diseñadas para el disfrute tanto de principiantes como de veteran@s
- Recomendable para profesor@s de yoga o disciplinas afines que quieran completar sus conocimientos en el campo del cuidado de la columna vertebral
Conducido por:
Dra. Lola González Capilla - Maheshwari - más de 30 años dedicada al estudio , la práctica y el acompañamiento de la salud natural y consciente
Luis Luna García - Ganesha - Profesor de yoga y meditación, especialista en biomecánica y bioenergética
Fechas:
Del 13 al 19 de julio de 2026
Entrada lunes 13 por la tarde
Salida domingo 19 después del desayuno
Lugar:
Casa Binahia en el Valle del Baztán en Navarra.
Contamos con un espacio muy especial en plena naturaleza que nos permite realizar actividades y clases en diferentes entornos del valle, conectando con las fuerzas y energías de la naturaleza.
Alojamiento en habitación doble con baño. Compartirás habitación con un/a participante de tu mismo sexo.
Si una semana antes hubiese disponibilidad de habitación individual, lo ofreceremos a los/as participantes ya inscrit@s con un suplemento de 90€
Comida vegetariana elaborada con corazón e ingredientes de calidad.
Se pedirá la ayuda voluntaria de los participantes en tareas de cocina.
Precio:
625 € inscripciones antes del 1 de junio
680 € Inscripciones después del 1 de Junio
Forma de pago:
75 € reserva de plaza al inscribirte, el resto a la llegada al retiro
Cancelaciones:
A partir del día 1 de julio no se devolverá el importe de la reserva
¿Quieres pasar dos semanas de retiro? consulta aqui las condiciones
Abierto plazo de inscripción
Inscripciones:
Para inscribirte rellena el siguiente formulario de inscripción.
Contacto:
organizacion@yogacrisalida.es
O conectar por WhatsApp - 605 60 20 21
Para cualquier duda, estamos a tu disposición.
