Yoga y Meditación
Combina hatha yoga y meditación
Una clase de Yoga y Meditación
La Meditación es la vivencia tranquila del silencio donde nos encontramos con todos los mundos internos, desde los más groseros a los más sutiles.
La Meditación nos enseña a pacificar el pensamiento, a aceptar las emociones y sentimientos y a conectar con el centro, donde reside nuestro principio vital.
La práctica de la meditación está actualmente ampliamente reconocida como una forma de mejorar la salud mental y emocional. Es algo que puedes añadir a tu vida para aprender a sentirte mejor.
Dirigida a:
Esta propuesta está dirigida a alumnos/as que quieran ahondar en la parte del yoga que tiene que ver con la mente y la profundidad del ser humano y para aquellas que quieran introducirse en la meditación a la vez que cuidar su cuerpo con el yoga.