YOGA Y ENERGÍA
El Camino de los Chakras
Retiro de Yoga, Meditación y Naturaleza
Julio - Valle del Baztán (Navarra)
Conoce y experimenta la cualidad energética del ser humano
Mejora tu práctica y tu enseñanza del yoga
ULTIMAS PLAZAS
TIERRA - AGUA - FUEGO - AIRE - ETER
Si esperamos que el yoga sea una ciencia que pueda actuar de forma eficaz en nuestra salud y autorrealización, el enfoque más adecuado ha de ser desde el concepto de energía. El yoga nace para el equilibrio de la energía, y gracias a ello tiene un gran poder sanador que no debemos olvidar.
Desde el la tradición tántrica hindú en la que se enraíza el Hatha Yoga tan extendido hoy en día, la energía se manifiesta adquiriendo diferentes vibraciones, creando los 5 elementos que conforman la naturaleza (Tierra, Agua, Fuego, Aire y Eter), siendo los protagonistas en la anatomía energética los Chakras o centros energéticos.
El enfoque de este retiro es eminentemente práctico, aprendiendo a trabajar con cada uno de los elementos utilizando diferentes técnicas de yoga, meditación y visualización, de forma que podamos experimentar la extraordinaria dimensión de este enfoque del yoga.
Este retiro es parte de la formación en Yoga y Energía que de forma exclusiva impartimos en Crisálida, pudiéndose realizar de forma independiente o unido a la formación, más info aquí.
Retiro / Formación dirigido a :
- Practicantes de yoga que quieran profundizar en el aspecto energético y saludable de las técnicas de yoga. Desde el punto de vista de la vivencia, la formación es un autentico proceso de autoconocimiento
- Profesor@s de yoga o disciplinas similares que quieran completar su formación aprendiendo a elaborar series y clases de yoga con una finalidad determinada de acuerdo a los diferentes matices energéticos y de esta forma hacer su enseñanza mucho más rica y eficaz. Esta formación es clave para entender el efecto terapéutico de las técnicas de yoga.
Programa - Yoga y Energía - El camino de los Chakras
- Anatomía energética y chakras
- Asanas y pranayamas para trabajar cada uno de los 5 elementos.
- Elaboración de clases de yoga con la energía de cada elemento.
- Relación energía-órgano.
- Relaciones psicosomáticas, entendiendo la relación cuerpo - mente.
- Meditaciones y visualizaciones para sintonizar con los elementos.
- Enfoque terapéutico de las técnicas de yoga. Cómo ayudar a mejorar aspectos concretos de nuestra salud.
TIERRA: Soporte y Refugio
- La corporalidad.
- Estar bien en el aquí y ahora. Yo soy estabilidad.
- Piernas fuertes, firmes y alineadas.
AGUA: Fluyendo
- Me dejo sentir
- Todo esta bien en mi
- Pelvis suelta
FUEGO: Fuerza
- Yo soy Vitalidad
- Al poder de la acción
- Músculos llenos de vida
AIRE: Abrir y conectar
- Yo estoy en mi
- Yo estoy en calma
- Pecho y brazos conectados
ETER: Abrir espacio
- Trabajar con la voz. Yo soy expresión
- Hombros ligeros.
- Articulaciones libres.
Además del programa de la formación, en estos días:
- Contacto con la naturaleza
La mejor manera de conectar con los 5 elementos es escuchando su vibración directamente de la madre tierra. Por ello realizaremos salidas al entorno con una intención consciente y meditativa.
Tenemos la fortuna de contar con un entorno privilegiado de pura naturaleza en el hermoso valle de Baztán.
- Música en directo
Tendremos la fortuna de disfrutar de la presencia de Juanje y Alex de Amrita Love Sound que completarán el encuentro con su música y canto sagrado.
Conducido por
Fechas
Del 19 al 28 de Julio
Entrada lunes 19 por la tarde
Salida miércoles 28 después del desayuno
Lugar
Casa Binahia en el Valle del Baztán en Navarra.
Contamos con un espacio muy especial en plena naturaleza que nos permite realizar actividades y clases en diferentes entornos del valle, conectando con las fuerzas y energías de la naturaleza.
Alojamiento en habitación doble con baño.
Comida vegetariana elaborada con corazón e ingredientes de calidad.
Se pedirá la ayuda de los participantes en tareas de cocina.
Precio
690 € Habitación doble con baño.
ULTIMAS PLAZAS
Inscripciones
Para inscribirte rellena el siguiente formulario:
