Entrenamiento

Reto 108 saludos al sol

El proximo día 21 de Junio se celebra como cada año, el Día Internacional del Yoga y durante toda esa semana las Escuelas de Yoga ponemos en marcha eventos para sumarnos a la celebración.

En esta ocasión, desde Crisálida proponemos el reto de realizar

108 veces Surya Namaskar o Saludo al Sol.

Para ello hemos organizado un evento para pasar el sábado día 24 de junio en Ávila y realizar juntos el reto. También podrás seguirlo online en directo o en diferido.

Realizar 108 veces Surya Namaskar es algo para lo que seguramente no estamos preparad@s ahora mismo, pero todo será posible con el entrenamiento adecuado.

Por eso a la vez que te lanzamos el reto, te proponemos un:

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Que a seguro te pondrá en forma y te capacitará para ello

El Plan consiste en sesiones de yoga que irán aumentando de intensidad cada semana hasta llegar al dia señalado para el reto.

Cada lunes subiremos en video una nueva sesión para que la hagas al menos 1 vez por semana 

Un entenamiento para mejorar notablemente tu forma física
y llevar tu salud a otro nivel que culminará en la realización con exito de un reto que te hará sentir fuerte y capaz.

Puedes unirte al entrenamiento cuando quieras.

Si quieres participar del Plan debes de suscribirte a nuestra escuela de yoga online por  25€/mes. Con la suscripción tendrás demas acceso a todos los contenidos de yoga y meditación de la Escuela.