El viaje del Yoga
Del cuerpo a la identidad
Retiro de Yoga, Meditación y Naturaleza
Del 31 de Julio al 6 de Agosto - Valle del Baztán (Navarra)
Vacaciones para ponerte en forma y profundizar en el yoga
Habitamos el cuerpo y nos servimos de él para la experiencia vital, somos lo que somos a través del él.
El viaje del yoga comienza en la consciencia del cuerpo y en el trabajo inteligente con él para crear el orden y la armonía que necesita. Pero este viaje no termina en el cuerpo: continúa con la toma de consciencia de la identidad que lo habita.
Esa es la grandeza del yoga: le hace bien al cuerpo a la vez y lo trasciende, elevándolo a la categoría de casa y templo de la esencia espiritual.
En estos días te proponemos un viaje intensivo en el cuidaremos y fortaleceremos el cuerpo y lo utilizaremos como puente de autoconocimiento hacia las claves para establecerte en una identidad conectada con tus potencialidades.
Viajaremos de la mano del Hatha Yoga, aplicándonos con consciencia en la práctica de las asanas (posturas corporales) y del pranayama (respiración consciente)
Todo esto le dará un gran impulso a tu práctica de yoga, o te pondrá en el camino de comenzar o retomar.
En la práctica, exploraremos siguiendo las tres claves: alineación, firmeza y flexibilidad
- Alineación: Cada cosa en su sitio – Del caos al orden - Asanas para alinear la postura y la estructura
- Firmeza: Cogiendo fuerza – Ocupando el sitio que corresponde - Asanas para fortalecer músculos y articulaciones
- Flexibilidad: Capacidad de adaptación - Soltar lo que no corresponde - Asanas para mantener un cuerpo flexible
Y en todo el viaje estará presente el movimiento entre los dos grandes polos: Yin y Yang .
- Yang: La apertura. Asanas que llevan a la consciencia de la extensión
- Yin: El recogimiento. Asanas que llevan a la consciencia de la flexión
- El movimiento entre los dos: La armonía de la vida. La práctica de yoga armonizada
- El pulso de la respiración: El ancla con la consciencia. El mejor compañero en el viaje
Acompáñanos en el viaje del yoga haciendo
de tu cuerpo el puente con tu identidad
Retiro para:
- Practicantes de yoga con inquietud por experimentar a fondo los efectos beneficiosos de una práctica continuada.
- Profesores/as de yoga , para profundizar en la relación entre cuerpo y consciencia y mejorar la calidad de su enseñanza.
- Personas con ganas de iniciarse en la maravillosa ciencia del yoga y ponerse en forma cuidando su salud durante estos días.
Conducido por:
Dra. Lola González Capilla - Maheshwari - más de 30 años dedicada al estudio y práctica de la salud natural y consciente
Luis Luna García - Ganesha - Profesor de yoga y meditación
Fechas:
Del 31 de Julio al 6 de Agosto de 2023
Entrada lunes 31 por la tarde
Salida domingo 6 después del desayuno
Lugar:
Casa Binahia en el Valle del Baztán en Navarra.
Contamos con un espacio muy especial en plena naturaleza que nos permite realizar actividades y clases en diferentes entornos del valle, conectando con las fuerzas y energías de la naturaleza.
Alojamiento en habitación doble con baño.
Comida vegetariana elaborada con corazón e ingredientes de calidad.
Se pedirá la ayuda de los participantes en tareas de cocina.
Precio:
650 € en habitación doble con baño
Forma de pago: 50 € reserva de plaza al inscribirte, el resto a la llegada al retiro
Cancelaciones: a partir del día 1 de julio no se devolverá el importe de la reserva
Consúltanos descuentos si quieres venir a más de un retiro
Abierto plazo de inscripción
Inscripciones:
Para inscribirte rellena el siguiente formulario de inscripción
Contacto:
organizacion@yogacrisalida.es
O conectar por WhatsApp - 605 60 20 21
Para cualquier duda, estamos a tu disposición.
