Las claves cientificas del yoga y la meditación

Yoga, Meditación y Neurociencia 14 a 16 de Junio

Retiro

Yoga, Meditación

y Neurociencia

Integrando los hemisferios cerebrales

Ávila - Del 14 al 16 de Junio 2024

Conviértete en arquitect@ de tu bienestar con nuestro retiro que integra yoga, meditación y conocimientos neurocientíficos

Te presentamos un nuevo ciclo de retiros enfocados a conectar la milenaria ciencia del yoga y la meditación con la moderna neurociencia.

Pretendemos arrojar luz para una mejor comprensión de los efectos beneficios del yoga y la meditación tanto de forma teórica como práctica, experimentando en un@ mism@ cada idea desarrollada.

Comenzamos este camino con un primer retiro descubriendo el fascinante mundo de la conexión e integración entre los hemisferios cerebrales.

Integración Cerebral:

La Integración Cerebral es el estado de funcionamiento del cerebro en el que los dos hemisferios (izquierdo y derecho) trabajan en equilibrio y sinergia sin detrimento de ninguno de ellos.

En este retiro te enseñaremos y practicaremos las técnicas mas adecuadas y eficaces de yoga y meditación para lograr la Integración Cerebral y alcanzar un estado de plenitud y serenidad.

Integrar los dos hemisferios cerebrales ofrece una serie de beneficios a nivel cognitivo, emocional y físico, comprobados por la ciencia actual, como son:

Mejora del pensamiento creativo

Reducción del estrés y la ansiedad

Optimización del aprendizaje

Mayor capacidad de resolución de problemas

Mejor equilibrio emocional

Reducir el riesgo de enfermedades psicosomáticas

Mejora de las habilidades motoras

Potenciación de la memoria

Incremento de la capacidad de atención

Consciencia interior

Esta demostrado que la práctica regular de actividades que fomenten la Integración Cerebral, como son el yoga y la meditación, contribuye a maximizar todos estos beneficios y promover un mayor bienestar general.

En este retiro te enseñaremos como alcanzar cada una de estas metas de salud.

Experimenta en la sinergia entre yoga, meditación y neurociencia en nuestro retiro, donde aprenderás técnicas para armonizar tus hemisferios cerebrales y alcanzar un mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida

Programa desarrollado e impartido por:

Dra. Lola González Capilla

Médica y profesora de Yoga y Meditación.

Más de 30 años dedicada al estudio de la medicina integrativa y psicosomática.

Luis Luna García

Licenciado en Ciencias Físicas

Profesor de Yoga y Meditación

Conoce las claves científicas del yoga y la meditación

Para:

- Todo aquel/la que quiera incorporar a su vida valiosos conocimientos y prácticas para acceder a un estado de mas armonía y salud.

- Para quien quiera desplegar con eficacia sus capacidades y así poder afrontar los retos de la vida y conseguir sus metas personales.

- Profesoras/es de yoga, meditación y disciplinas afines que quieran mejorar la calidad de su enseñanza.

- Profesionales de la salud física y mental con inquietud por explorar nueva formas de entender la salud y la enfermedad y obtener herramientas de valor para ayudar a sus pacientes.